El trigo sarraceno, a pesar de su nombre, ni es trigo ni está relacionado con el trigo. En realidad el trigo sarraceno (o alforfón ) es una planta herbácea que se define como un pseudocereal (al igual…
Cómo mejorar la adherencia en tu dieta
¿Quieres perder peso y estás cansada de hacer una dieta tras otra? ¿Has probado diferentes dietas a lo largo de tu vida pero no has conseguido tus objetivos? Para muchas personas la palabra dieta sign…
Cómo preparar un acai bowl
Seguro que has visto en las redes sociales fotos de bowls de frutas muy apetecibles en los que incluyen algo llamado acai (o açaí). El açaí es un fruto pequeño de color morado oscuro procedente de la …