¿Quieres perder peso y estás cansada de hacer una dieta tras otra? ¿Has probado diferentes dietas a lo largo de tu vida pero no has conseguido tus objetivos? Para muchas personas la palabra dieta sign…
¿Qué es el gluten? Todo lo que debes saber
Últimamente se oye hablar mucho del gluten y parece que se hace más visible el problema de la celiaquía. Pero ¿sabías que existen otras afecciones relacionadas con el gluten como la alergia al gluten?…
Los 10 mejores vinos sin alcohol para disfrutar sin remordimientos
¿A qué se debe esta nueva tendencia del Vino Sin? Empecemos por ver, en ingestas moderadas, los múltiples beneficios que tradicionalmente se han asociado al vino: Varios estudios afirma…
Receta healthy: Curry de garbanzos con espinacas
Este curry de garbanzos y espinacas es un guiso diferente y ligero que pasará a formar parte de tus imprescindibles de este otoño para comer rápido, fácil y rico. Es una receta que se prepara en 15 mi…
Tuppers y bolsas reutilizables de silicona, el cerowaste en tu cocina
Buscando bolsas reutilizables para la cocina, últimamente me he enamorado varias veces de algunos envases de silicona para cocinar o congelar alimentos, pero siempre me quedaba la duda de si son segur…
Receta healthy: Wrap de tortilla, jamón y aguacate
En el día a día solemos ir con prisas y muchas veces necesitamos comer algo rápido y sencillo. Esta receta es ideal para esos momentos, además de sabrosa y muy nutritiva. Te aporta hidratos de carbon…
Hambre emocional: ¿Cómo distinguirla del hambre real?
Hoy en día estamos expuestos a tanta información y a tantos estímulos externos, que es muy fácil confundir el hambre emocional con la física. En este artículo voy a explicarte qué es el hambre fisioló…
Receta healthy: Cómo elaborar un pudding de chía
El pudding de chía es una receta saludable y una opción de desayuno o snack healthy muy sencillo y nutritivo. Además es muy sencilla y rápida de elaborar. Las semillas de chía destacan por ser ricas e…
Receta healthy: Helado de yogur griego con higos
Hoy compartimos con vostroxs esta deliciosa receta súper healthy, ideal para los días de calor: helado de yogur griego con higos, miel y nueces. Súper nutritivo y saciante, gracias a las propiedades d…
Nuestra selección healthy: Las 10 mejores Cervezas sin alcohol y 0,0
La cerveza sin alcohol ha solido tener unas connotaciones negativas en lo que a su sabor se refiere. Pero en los últimos años la innovación y desarrollos tecnológico en el sector cervecero han co…