En el marco de un ecolifestyle y estilo de vida saludable, los superalimentos se están haciendo hueco como unas opciones a valorar. Ten en cuenta que un plan de nutrición completo y equilibrado es una…
COCINA
Plan detox por las nutricionistas del momento
Vale, estas navidades se te han ido un poco de las manos. No pasa nada, lo importante es equilibrar ahora, un clásico después de vacaciones. Para ello hoy te traemos un post con algunas nutricionistas…
Recetas de dulces navideños saludables y deliciosos
Este año 2020 muchxs de nosotrxs nos hemos puesto el delantal y nos hemos aventurado a cocinar recetas que quizá ni hubiéramos imaginado que realizaríamos. Por ejemplo pan o algunos dulces hechos sin …
5 aperitivos saludables para estas navidades
Lo saludable cada vez se impone más y por eso queremos que para estas fiestas disfrutes de todo, pero sin excesos. Las grasas, los azúcares y las harinas refinadas son ingredientes a evitar. Dándole u…
Receta de MiniGALETTES de coliflor y espinacas
Hoy compartimos con vosotrxos otra receta de @bambu_fitlife, se define como Foodie & embrióloga. Recetas saludables, fáciles, homemade y sustainability en Barcelona. Es una propuesta ideal para es…
Receta de berenjenas con salsa de yogur y curry
Hoy compartimos con vosotrxos una receta muy saludable y reconfortante de @coDco_, se define en su cuenta de instagram como “un poco de decoración y algo más de cocina“. En este caso se tr…
Receta healthy de quiche de verduras
Hoy compartimos con vosotrxs una receta de @bambu_fitlife, se define como Foodie & embrióloga. Recetas saludables, fáciles, homemade y sustainability en Barcelona. ¿¡Alguien más por aquí se…
Receta otoñal con boniato y calabaza fácil y saludable
Hoy compartimos con vosotrxs una receta muy otoñal de @eatwlaia, graduada en derecho y dietista on the way con un lema muy ecolifestyle: conscious healthy slow life. ¿A qué sabe el otoño? Sin d…
Alimenta tus defensas para reforzar tu sistema inmunológico
Mejorar tus defensas naturales es la mejor medicina para prevenir enfermedades como resfriados, gripes o cualquier otra afección causada por virus o bacterias. Te animamos a seguir nuestro ecolifestyl…
Cómo preparar un acai bowl
Seguro que has visto en las redes sociales fotos de bowls de frutas muy apetecibles en los que incluyen algo llamado acai (o açaí). El açaí es un fruto pequeño de color morado oscuro procedente de la …