¿Todo el día corriendo de un lado a otro? Te levantas temprano para poder tener más tiempo antes de ir a trabajar, pero resulta que eso te quita horas…
Mindfulness
¿Te gustaría frenar el ritmo? ¿Sientes que no te escuchas lo suficiente? No te preocupes, nos pasa a todas las personas hoy en día. El objetivo del mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que pasa en nuestro interior en cada momento. Aquí encontrarás motivación para empezar tu viaje introspectivo. ¡Bienvenida a ti!
Cómo practicar yoga en casa
El yoga es uno de los deportes más sencillos que puedes practicar en casa. Además, y fieles a nuestro ecolifestyle, no tendrás que invertir en materia…
Ecolifestyle: Todo lo que debes saber para practicar yoga con tus hijos
El yoga está adquiriendo más importancia cada vez en la implementación de un ecolifestyle. En familia, además, se trata de una práctica muy recomendab…
El poder de la meditación
Artículo by @LaurensBlissYoga Se dice que tenemos alrededor de 70 mil pensamientos todos los días y que el 80 por ciento de ellos son los mismos pensa…
¿Qué es esta movida del yoga?
Todavía no sé muy bien que es esto del yoga, ni por qué está tan de moda. Imagino que el mundo en el que vivimos, lleno de ansia viva por ir más rápid…