Essencialis
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Mindfulness

¿Te gustaría frenar el ritmo? ¿Sientes que no te escuchas lo suficiente? No te preocupes, nos pasa a todas las personas hoy en día. El objetivo del mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que pasa en nuestro interior en cada momento. Aquí encontrarás motivación para empezar tu viaje introspectivo. ¡Bienvenida a ti!